ストレッサー

ストレッサーとは、身体的・心理的・社会的なストレスの原因を指す。

具体的には、仕事上の負荷や不安、家族や友人などとの人間関係、経済的問題、体調不良など様々である。

ストレスを適切に管理することで、ストレスの負担を軽減することができる。