こむらがえり

こむらがえりとは、ふくらはぎの筋肉が痙攣して、突然収縮してしまい足がつること。
こむらがえりの「こむら」とはふくらはぎを指す。

夜間や運動後に起こりやすく、数秒から数分間の痛みや不快感を引き起こす。
原因には、筋肉の疲労、水分やミネラル不足、神経の異常などががある。